Jag håller med Kappan om att motion är en bra idé. På så vis kan man ju lura kroppen till att släppa lös lite endorfiner och sånt så man mår bättre. Att försöka få mer solljus kan också hjälpa. Jag minns inte vilket ämne det är som frigörs på natten när det är mörkt - melatonin? - men att man inte får tillräckligt med ljus kan ju vara en anledning att känna sig hängig. Att äta nyttigare, med mycket frukt och grönt, fisk, grovt bröd osv. kanske funkar?
Det kan ju vara rent biologiska anledningar till att man mår dåligt.

Ett annat knep när det gäller just läslusten är ju att öppna en gammal favorit. Något lättläst och roligt som man inte har läst på ett tag. Eddings är bra. Det räcker med att bara läsa några sidor mitt i boken, ett läsa om ett favoritkapitel eller något.

Hoppas du mår bättre snart, Beth.