Π Π’ΠΠ§ΠΠΠΠ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅Π±ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
. ΠΠ΅Π±ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ» ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ.
Π―ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π±ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡ?
ΠΠ΅Π±ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ
, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ https://www.dobreljekarne.hr/uncategorized/btonic-prirodni-dodaci-prehrani/ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ΄Π° Π²Π΅Π±ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ
1. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ: ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΌΠΈΠ³Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, http://es.cosmoestetic.com/la-hora-en-que-hacemos-ejercicio-importa-o-no/?unapproved=392942&moderation-hash=9191e451b769b72cdbbb1779798ed0cb#comment-392942 ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ.
2. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ: ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ
ΡΡΠΏΠ΅Ρ
ΠΎΠ² Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΈΡ
Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ.
3. Π’Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ: ΠΠ΅Π±ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±Π΅Π·; http://bylau.be/logo_sansfond/#comment-4453 ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°: Π‘ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΠ½-Π»Π°ΠΉΠ½, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π²Π΅Π±ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ:
- ΠΠΈΡΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ: ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π·ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ.
- ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ: ΠΠ΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΠΊΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅Π±ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΡΠΎΠ»ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·Π΄Π΅Ρ "Π·Π°" ΡΠ°Π²Π½ΠΎ "ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²", ΡΡΠΎ-ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌ. Π‘Π ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π²Π΅Π±ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ.